المكتبة المعرفية

المقالات

مقالات عربية وإنجليزية في الصحة النفسية والوصمة والأعراض الجسدية المرتبطة بالضغط والعلاقات والسياق السوداني.

المقالات المنشورة

الخرف لا يؤثر في الذاكرة وحدها… بل يرهق الأسرة بصمت

الخرف ليس فقداناً للذاكرة فقط، ولا يحدث داخل دماغ المريض وحده. دليل عملي لفهم العلامات وتقليل الخطر وحماية كرامة المريض وصحة مقدم الرعاية.

قراءة المقال

الانتظار المفتوح وتآكل الروح

لما الحياة تكون واقفة على الحرب أو السفر أو الأوراق أو العودة … ممكن الوضع المؤقت يتحول بالتدريج إلى حياتنا كلها.

قراءة المقال

Open-Ended Waiting and the Slow Erosion of the Self

How prolonged uncertainty can suspend daily life, drain emotional energy, and gradually alter a person’s sense of self—and why adaptation is neither surrender nor betrayal of old dreams.

Read article

حين يصبح الجسد هو الطريق الآمن للكلام عن المعاناة النفسية

عن العلاقة بين الضغط النفسي والأعراض الجسدية.

قراءة المقال

Irritable Bowel Syndrome and the Gut-Brain Axis

How psychological stress may interact with physical symptoms and why assessment should consider both.

Read article

حين يصبح البحث عن اسم للحالة جزءا من المعاناة النفسية

عن التشخيص الذاتي والبحث المتكرر عن اليقين.

قراءة المقال

When the Search for a Diagnosis Becomes Part of Psychological Suffering

About diagnosis-seeking, uncertainty, and the limits of online information.

Read article

الأطفال الذين كبروا قبل وقتهم

عن الأطفال الذين تحملوا أدوارا ومسؤوليات أكبر من أعمارهم.

قراءة المقال

العيد ما امتحان

عن الضغط النفسي والاجتماعي الذي قد يصاحب المناسبات.

قراءة المقال

تدني تقدير الذات والاعتراض الصحي

عن الذنب والحدود والدفاع عن النفس.

قراءة المقال

Low Self-Esteem Is Not Always Quiet

How low self-esteem may appear through defensiveness, anger, or difficulty tolerating boundaries.

Read article

Religious Scrupulosity and OCD

Understanding intrusive religious thoughts, reassurance-seeking, and evidence-based treatment.

Read article

الصحة النفسية وسط الضغط والفقدان

عن الاستجابات النفسية للضغط والفقد ومتى تحتاج الحالة إلى تقييم منظم.

قراءة المقال

الاستشارة النفسية المجهولة

مساحة للتثقيف النفسي من خلال أسئلة وتجارب تُنشر بعد إزالة ما قد يكشف هوية أصحابها… من غير تشخيص فردي أو علاج عبر الرسائل.

التعرّف على المساحة

الصحة النفسية المجتمعية

كيف تربط العيادة المعرفة النفسية بالواقع السوداني وتجارب الحرب والنزوح والفقد والغربة والضغط الأسري والاجتماعي.

قراءة التعريف